Anfängerfreundliche Ernährungs- und Fitnesspläne
Fokus auf den Aufbau einer starken Grundlage und gesunder Gewohnheiten
Selbstbewusstsein aufbauen
Lerne die Grundlagen von Training und Laufen in einer unterstützenden Umgebung mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um dich sicher und wohl zu fühlen.
Die Grundlagen meistern
Konzentriere dich auf die richtige Technik, Bewegungsmuster und grundlegende Übungen, um eine solide Basis für deine Fitnessreise zu schaffen.
Schrittweise Fortschritte
Starte auf deinem aktuellen Niveau mit machbaren Einheiten, die die Intensität allmählich erhöhen und für sichere und nachhaltige Fortschritte sorgen.
Verletzungen vermeiden
Vermeide häufige Anfängerfehler mit Übungen, die Mobilität, Stabilität und Stärke verbessern und gleichzeitig deine Gelenke schützen.
Langfristige Gewohnheiten schaffen
Entwickle gesunde Routinen mit einfachen, personalisierten Plänen für Training, Laufen und Ernährung, um langfristigen Erfolg zu gewährleisten.
Möchtest du mit einem Freund oder in einer Gruppe trainieren?
Alles wird auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Wähle einfach die Länge, die am besten zu dir passt.
Jeder Plan beinhaltet ein kostenloses 45-minütiges Analyse-Training.
(für Neukunden)
5 Session Package
3.750DKK5 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience. Only 750kr per session- Trainings plan for HYROX, lifting, running, or all.
- Nutritional guidance for your specific goal.
- Get my personal number for direct support.
10 Session Package
7.000DKK10 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience. Only 700kr per Session- Trainings Plan for HYROX, lifting, running or all.
- Nutritional guidance for your specific goal.
- Get my personal number for direct support
20 Session Package
13.000DKK20 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience. Only 650kr per session- Trainings Plan for HYROX, lifting, running or all.
- Nutritional guidance for your specific goal.
- Get my personal number for direct support.