Resultatorienterede ernærings-
og træningsplaner for atleter
Fokus på langsigtet fremgang og håndtering af træningsbelastning
Styrke og kraft
Byg den styrke og eksplosive kraft, du har brug for, for at præstere i din sport med målrettede træningsprogrammer skræddersyet til din disciplin.
Udholdenhed og stamina
Udvikl den kardiovaskulære udholdenhed og stamina, der kræves for at opnå toppræstationer, både i konkurrence og træning.
Skadesforebyggelse
Fokuser på mobilitet, stabilitet og korrekt teknik for at reducere risikoen for skader og holde dig på dit højeste niveau.
Præstationsoptimering
Finjustér din træning med gennemtestede strategier til at forbedre hastighed, smidighed og effektivitet, så du kan nå dit fulde atletiske potentiale.
Restitution og ernæring
Lær vigtigheden af struktureret restitution og ernæringsstrategier for at støtte muskelvækst, energiniveau og generel præstation.
Vil du træne med en ven eller i en gruppe?
Alt bliver tilpasset dine behov. Vælg blot den længde, der passer dig bedst. Hver plan inkluderer en gratis 45-minutters analyse-training.
(gælder for nye kunder)
Lige nu tilbydes personlig træning kun på engelsk og tysk.
5 Session Package
3.750kr.5 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience. Only 750kr per session- Trainings plan for HYROX, lifting, running, or all.
- Nutritional guidance for your specific goal.
- Get my personal number for direct support.
10 Session Package
7.000kr.10 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience. Only 700kr per Session- Trainings Plan for HYROX, lifting, running or all.
- Nutritional guidance for your specific goal.
- Get my personal number for direct support
20 Session Package
13.000kr.20 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience. Only 650kr per session- Trainings Plan for HYROX, lifting, running or all.
- Nutritional guidance for your specific goal.
- Get my personal number for direct support.